COSTCO必买清单推荐！好市多超市「减肥食物Top15」熟食/冷冻/零食…健身减脂这样吃，一定要放入购物车！

COSTCO必买什么总是能吸引大家目光注意，许多限定的饼干零食、甜点甚至是冷冻食品都非常热门，而对于正在减脂增肌的人来说，冲一趟好市多超市就能购足一星期的食材，且无论是熟食、生鲜、冷冻商品都非常方便料理与食用。还有解嘴馋的小零食点心，COSTCO必买清单减肥食物Top15，每样都一定要放入购物车！这次减肥必定会成功！

COSTCO必买清单减肥食物推荐

1. 凯萨鸡肉沙拉

2. 烟熏鲑鱼卷

3. 无添加希腊式优格

4. 冷冻蓝莓／综合莓果

5. 无盐坚果/谷物棒

6. 起司

7. 鲑鱼切片

8. 鸡胸肉／鸡肉里肌肉

9. 冷冻去壳带尾虾仁

10. 冷冻鲈鱼排

11. 墨西哥卷饼皮

12. 桂格大燕麦片

13. 石安牧场温泉蛋／蛋白丁

14. 冷冻花椰菜／花椰菜米

15. 牛奶／豆奶

【COSTCO必买清单减肥食物推荐】

1. 凯萨鸡肉沙拉

2. 烟熏鲑鱼卷

每次到COSTCO逛到即食区总是让人忍不住想抱几盒回家，凯萨鸡肉沙拉、烟熏鲑鱼卷都是正在减脂健身的人极佳的选择！一份就能补足需要的蛋白质、蔬菜甚至搭配些许碳水淀粉，即食更是方便不用辛苦备餐，绝对是COSTCO减肥必买Top1！

COSTCO必买清单推荐！好市多超市「减肥食物Top15」熟食/冷冻/零食…健身减脂这样吃，一定要放入购物车！

3. 无添加希腊式优格

4. 冷冻蓝莓／综合莓果

好市多的希腊式优格一直都是人气回购品项，就算没在减脂也很推荐购入当日常早餐或下午茶点心，且没有额外添加糖及其他人工香料、防腐剂。另外冷冻的蓝莓及综合莓果更是推荐女生们购入，一整包夹链袋式包装冰放在冰箱十分方便。无论搭配优格、沙拉或单吃都OK，且莓果类的丰富营养素对身体非常好呢！

5. 无盐坚果/谷物棒

6. 起司

减肥时最痛苦的不外乎就是「忌口」，平常爱吃的零食、点心都要敬而远之，但过度禁止口腹之慾会很容易引起反扑，无调味的坚果、谷物棒或成分天然的起司其实都是减重时期很棒的无负担零嘴，在嘴馋或肚子饿时摄取少量不只能满足心灵，更能补充身体所需的能量及营养喔！

7. 鲑鱼切片

8. 鸡胸肉／鸡肉里肌肉

9. 冷冻去壳带尾虾仁

10. 冷冻鲈鱼排

份量大、性价比高又方便处理的生鲜食材绝对是COSTCO让许多人掏钱办卡的原因之一。不用早起到传统市场买菜、提着大包小包逛摊贩，更免去了处理肉类、鱼类等的麻烦，由好市多超市处理好的生鲜鲑鱼切片、鸡肉买回家直接料理即可。而冷冻虾仁、鱼排更是方便保存及食用，日常没有时间采买或想缩短备餐时间的人一定要放入购物车！