实用体香是怎么养成的？女生必看！养成「精致体香6大技巧」只要做到这几项，即使不喷香水也能自然飘香～

其实每个人身上都会有原生体味，有研究调查不同人种散发出来的味道也大不同，不论男女身上的气味变化是会随着年龄而改变，大部分年过35岁以后就会有明显的感受也就是大家俗称的「加龄臭」，想维持自然体香不是没有办法，快跟着以下技巧做，保证路过的人都觉得香～

养成「精致体香」5大技巧

1、肠胃要顾好

2、少吃辛辣料、饭后多喝水

3、不熬夜

4、泡澡

5、勤擦身体乳液

6、穿着衣物清洗干净

肠胃要顾好

大家知道吗？「口臭」其实跟你的肠胃有关系，当吃进去的食物让肠胃蠕动不佳容易引起消化不良，胃胀气混和胃酸及食物本来的气味再从口排出，就是口臭的根源！因此平时要照顾好肠胃，吃一些好消化的食物，吃东西时尽量细嚼慢咽喔！

少吃辛辣料、饭后多喝水

再来是吃的食物也会有影响，如果你平时特爱吃辣椒、蒜头及咖哩，这些食物容易刺激汗腺分泌，导致身体散发出不好闻的体味，尤其如果是有狐臭体质的人就会更加严重喔！建议少吃且饭后多喝水清洁口中的异味。

不熬夜

现在的人熬夜似乎是日常，但这个习惯不仅会影响健康，同时也会让身体变臭喔！长期熬夜的人身体会散发出一种「氨气」也就是阿摩尼亚的味道，再来头皮会大量分泌油脂，头发油油的会产生头皮气味，所以非必要尽量不要熬夜。

相关推荐：正在流行的被动系保养法则！懒惰女生专属「躺着变漂亮」神级单品，天天用就自带滤镜美颜光！

泡澡

家里有浴缸的人建议每周泡澡1～3次，如果没有的话，也可以用泡脚来取代，泡澡的好处当然就是促进身体循环代谢，将体内不好的毒素物质借由发汗排出，而且泡完澡整个人的身心也很舒压喔！

勤擦身体乳液

身体肌肤也要呵护，洗完澡建议可以擦上自己喜爱的身体乳液，利用身体的温度让香味自然融合成专属于你的体香，当然洗完手也要擦上护手霜，随时随地做个香气美人。

穿着衣物清洗干净

身上不好的气味不仅来自身体，其实衣物也是关键！有些人的衣服怎么洗都洗不掉恼人的汗臭味，或是衣服没晒干附着的潮湿霉味，穿上身不仅让人不想靠近，同时也会给人不好的印象，洗涤衣物时建议使用有香味的清洁剂，在衣柜里也可以放进衣物香氛袋喔！

有关体香养成的分享就到这里，通过延伸阅读文章查看更多女生保养资讯哦~【TOM-Lookin】